2022.05.23 14:56質の良い眠りのために𓈒 𓏸 𓐍 質の良い眠りのために ◌𓈒𓐍 𓈒スマホ依存と言いますか寝る直前までYouTube起きたらすぐTwitter or Instagram夜中でも目が覚めたらつい開いて見てしまう。目覚ましのアラームもスマホ頼りだからずっと枕元に置いて寝ていたんです。これって電磁波もダメだし、眠りの質を下げるってよく...