ダイエット始めます

先日、Instagramでご報告してどん引きされたんですけど

 わたくし しばらく体重計に乗っていないうちに 

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10kg増量してました
 ＼ 

洋服のサイズも変わっていないし〜 

と余裕かましていました。

 もはや正月太りとかいう問題ではありません。

 いつからこの状態だったのやら… 

妊娠中の体重、ゆうに超えてます。 

 心当たりはあり過ぎるんです。

☑︎日々美味しいご飯とオヤツを存分にいただいていた。 

☑︎早食い。

 ☑︎長年習慣にしていた朝ヨガをしていない。 

☑︎夜のストレッチもしていない。

 ☑︎更年期 

などなど。 

 みきせんせー まだまだだいじょーぶよぉ 

 と言ってくださる心優しい方々。

いまいを甘やかしてはなりません。

 体脂肪率がほんとに絶望的なのです。 

体重計に『肥満』と表示されるレベルなのです。

 メタボなのです。ので いまい、

ダイエットすることを ここに宣言します！！！ 

 まずはアロマを最大限駆使して 久しぶりのダイエットブレンド。

これとともに有酸素運動と食事管理、リンパ流し… 

なんでもやります。 

見た目はもちろんなのですが 

このレベルになると やはり健康にも影響します。

まずは体重計の表示が『標準』になるのを目標に頑張ります。 

どうかこんなワタクシに叱咤激励を。 

そして同じ志の方がいればぜひご一緒に♡ 

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