眠りが乱れています
ここ数日
夜中目が覚めて
そろそろ起きる時間か？と
時計を見たら
布団に入ってから
まだ1時間しか経ってない…
という現象が続いていて
地味にストレスである。
夏の疲れかな…
自律神経系かな…
それともこれは
更年期…？
✎睡眠のためのお守りアロマ 𓈒𓂂𓏸
☑︎マンダリン
☑︎マジョラム
☑︎プチグレン
☑︎セージ
☑︎イブニングプリムローズ油
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