おうちaromacafe
月1開催のaromacafe
『その日は予定が合わなくて行けないんです！』
そんな方のためのおうちaromacafeあります^ ^
昨日のおうちaromacafe
来年2月の愛媛マラソンに向けてトレーニングに励む彼女。
スポーツアロマのクラフトです。
アロマテラピーでは
運動前に使用することで身体を温める...
アロマでウォーミングアップですね！
運動器のトラブルのリスクを避けたり少なくしたり
運動後なら筋肉のクールダウンや、
疲労物質を素早く排出させることで
体力の早めの回復を促したり
さらには抗炎症や鎮痛、鎮痙攣作用などを利用したりと
アスリートさんにとっては大変有効なメンテナンスの手段となり得ます。
たくさんの種類の精油が登場
アスリートさんには不可欠！ウィンターグリーン（シップの香りですよ^ ^）
筋肉を緩めたり、血行を促進したり、炎症や痛みにも作用のあるローズマリーカンファー
痙攣を抑える作用のバジルやラベンダースーパー
鎮痛作用のユーカリレモン
などなどなどなど....
スポーツアロマにはいろんな芳香性分類の精油組み合わせてブレンドします。
リップクリームもできました！
途中....
こんなお知らせが入ったりして狂喜乱舞
来月のaromacafeは愛媛マラソン本番直前！
またアスリートさんのためのクラフトもご提案する予定です。
ご興味あればまた是非！
おうちaromacafeは予約制にて開催いたします。
お気軽にお問い合わせ下さいませ〜
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