登山アロマ〜ただいま夏休み中〜
現在葉音は夏休みをいただいております。
教室再開は8月3日（木）です。
どうぞよろしくお願いします。
ただいま東京に住むムスメのところに滞在中。
昨日はこちらのおともだちと
長野の木曽駒ヶ岳登山をしてきました。
どちらかと言うと超インドア派だけど
去年あたりから何度か山登りに挑戦し
登山翌日の地獄を味わっている。
今回は入念に準備して臨みました。
出発前のウォーミングアップ用オイル
これだけで脚の疲れがずいぶんマシでした。
靴ズレ、マメ、内出血対策オイル
登山のたびに足爪が内出血して
完治に数ヶ月かかるんです。
今回はマメや靴ズレはもちろん
今のところノー内出血✌️
高山病予防オイル
今回の登山での懸念は高山病。
このレベルの高さの山は初だったので
呼吸が楽になる精油のブレンドを準備。
こちらを使いつつ
空気の薄さに体を順応させながらゆっくり登ったためか
特に体の不調を感じたりはしませんでした。
野外活動には必須。虫よけスプレー
これは失敗！！
高地だからなのか遭遇したのは蚊ではなく
アブ&ハチ！！
蚊よけは効かなかった。
むしろ引き寄せた・・・？
アロマのおかげで元気に登頂
駒ヶ岳山頂にて
〆の筋肉痛緩和ブレンド
疲労でパンパンな脚をマッサージ。
50代ですが
まだまだ筋肉痛は翌日に来るよ😎
今回は登山でしたが
マラソンやたくさん歩く旅行などにも
役立つアロマだと思います。
どなたかの参考になれば幸いです。
ご紹介したアロマは葉音にてお作りいただけます。
気になりましたら
「登山アロマ作りたい！」
とメッセージください✨
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